Dit is de realiteit, niet de mooie versie
Je bent niet zwak.
Je bent geconditioneerd.
Het platform over grenzen stellen, patronen en emotionele groei na een jeugd waarin je niet kreeg wat je nodig had.
- 01blijft teruggaan naar mensen die je pijn doen
- 02je schuldig voelt zodra je een grens stelt
- 03jezelf kwijtraakt in relaties
- 04voortdurend rekening houdt met anderen
- 05je eigen behoeften pas voelt als het te laat is
- 06al weet dat iets niet klopt, maar niet loskomt
Wat is Grenzen & Groei?
Een platform voor mensen die willen begrijpen waarom ze doen wat ze doen.
Niet alleen weten dat iets niet goed voor je is. Maar begrijpen waar het vandaan komt, wat je patroon is, wat het je kost, en wat je anders kunt kiezen.
Lees meer over Grenzen & GroeiKennisbank
Begrijpen begint met weten wat er gebeurt.
Basis
Wat grenzen zijn, waarom ze belangrijk zijn en waarom ze zo moeilijk voelen.
Familie
Grenzen stellen bij ouders, schoonouders en volwassen kinderen.
Relaties
Grenzen in de liefde, na misbruik, tijdens een scheiding en in co-ouderschap.
Vriendschappen
Veeleisende vrienden, grenzen zonder schuldgevoel en wanneer je loslaat.
Werk
Nee zeggen tegen collega's, grenzen naar leidinggevenden en stoppen met overwerken.
Emoties
Schuldgevoel, het gevoel egoïstisch te zijn en waarom je blijft pleasen.
Patronen
Parentificatie, people pleasing, codependency, hechting en emotionele verwaarlozing.
Testen
Hoe goed bewaak jij eigenlijk je grenzen?
Niet om je een label te geven. Wel om zichtbaar te maken waar je sterk bent en waar je jezelf nog vaak voorbijloopt.
Doe de grensentestWaargebeurde verhalen
Sommige patronen herken je pas als iemand ze hardop vertelt.
Persoonlijke verhalen over grenzen, familie, relaties en patronen. Gebaseerd op echte ervaringen, geanonimiseerd zodat niemand herkenbaar is.
Werkboek
Inzicht is pas het begin.
Het werkboek helpt je niet alleen begrijpen wat er gebeurt. Je gaat ermee aan de slag: herkennen, begrijpen, analyseren, schrijven, oefenen, toepassen en kiezen.
Bekijk het werkboekPodcast
Gesprekken over wat we liever niet bespreken.
Over familie, grenzen, relaties, patronen, emotionele groei, gedrag, schuld en de keuzes die je zelf maakt.
Luister de podcastJe verleden verklaart veel. Maar het hoeft niet alles te bepalen.
Waar wil je beginnen?
Blijf op de hoogte
Weten wanneer het werkboek er is?
Laat je e-mailadres achter. Je hoort het als eerste. Verder niks.